Возрождение
Белояр
Как и большинство людей среднего возраста неоднократно сталкивался с проблемами со здоровьем. Особенно это касается болей в позвоночнике. Начал искать сначала среди восточных систем оздоровления, отработанных веками и помогших тысячам людей. Несомненно, определённый терапевтический эффект был получен, но столкнулся с рядом определённых ограничений, которые заставили продолжить поиски "идеальной" системы. И вот недавно мне попалась замечательная система "Белояр", в которой отсутствуют ограничения восточных техник. Вот что говорят основатели и последователи этой системы оздоровления:
"Система естественного движения "Белояр" состоит из простых осознанных физических упражнений, специально созданных для гармоничного развития тела и души людей любого возраста с разным уровнем физической подготовки. При помощи системы проводится: · эффективная терапия заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата; · оздоровление ЦНС, сердечно-сосудистой системы, восстановление обмена веществ; · укрепление силы, гибкости, выносливости и восприимчивости; · зарядка энергией; · создание равновесия между правой и левой стороной тела; · восстановление родовой памяти; · избавляясь от блоков в мышцах – избавляемся от многих психологических проблем."
Для тех, кого заинтересовала эта информация, предлагаю ознакомиться с несколькими сайтами по тематике:
Учебно-оздоровительные фильмы по системе "БЕЛОЯР"
В каждом из фильмов представлены комплексы упражнений, составляющие при нормальной качественной работе 12-часовые тренинги. Поэтому во избежание перегрузок осваивать данные комплексы нужно постепенно (в аннотации и вступительном слове к 1-му фильму даны рекомендации по правильному освоению комплекса). Самостоятельные занятия по учебно-оздоровительным фильмам лучше всего начинать после прохождения данных комплексов на обучающих семинарах под руководством тренера.
-
Фильм 1
В фильме даются полные объяснения по постановке костного аппарата, основанные на естественных функциях организма. Даются понятия протянутых мышц. Предлагается комплекс оздоровительных упражнений, где напряжение мышц заменяется протяжкой мышц, чем и достигается колоссальный лечебный эффект. Все упражнения выполняются в статичном состоянии.
-
Фильм 2
В фильме дано продолжение комплекса упражнений для восстановления функций организма. Показана и объяснена тестовая работа с комплексом упражнений. Качество выполнения упражнений можно всегда проверить, применяя технику тестирования. Некоторые упражнения даются в динамической форме, что подготавливает организм к дальнейшей работе.
-
Фильм 3
В фильме даны упражнения с предметом (палкой).
Этот комплекс восстанавливает работу правого и левого полушария головного мозга, синхронизирует работу нижней и верхней половин тела, левой и правой половин тела. Обучает образному мышлению при проработке движений. Является начальной стадией комплекса динамических упражнений. Качественно дополняет понятийную базу естества движения.
-
Фильм 4
В фильме даны упражнения с двумя предметами (палками).
Движения производятся левой и правой рукой, как в одном направлении, так и в разных направлениях. Этот комплекс развивает у занимающихся возможность одновременно производить разные действия, контролируя качество их выполнения.
Скачать все четыре фильма вы сможете по ссылке